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호르몬

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우울증을 유발하는 호르몬의 불균형을 바로잡는 방법으로 운동이 있다. 운동은 성 호르몬, 멜라토닌 등 부족한 호르몬을 보충해 주며, 질병은 회복시키는 마이오카인 호르몬이 분비되기 때문이다. 마이오카인 분비를 돕는 운동법에는 무엇이 있을까? ======================================== ※ Full 영상 ▶ https://youtu.be/FQoe45PmBKU ※ YTN사이언스 구독하기 ▶ https://bit.ly/3raTL0t ======================================== #운동 #근력운동 #우울증 #호르몬 #호르몬변화 부족해진 호르몬을 보충해 주는 근력 운동 / YTN 사이언스 [YTN 사이언스 기사원문] https://science.ytn.co.kr/program/view_hotclip.php?mcd=1213&key=202212021557018317 [프로그램 제작 문의] legbiz@ytn.co.kr

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흔히 말하는 '가을 탄다'라는 증상은 호르몬 때문이다. 행복과 안정감을 느끼게 하는 세로토닌은 햇빛으로부터 나오는데 가을부터는 낮이 짧아지고 밤이 길어져서 일조량이 감소하기 때문에 무력감과 우울감을 느끼기 때문이다. ======================================== ※ Full 영상 ▶ https://youtu.be/1yoVaFUhD_w ※ YTN사이언스 구독하기 ▶ https://bit.ly/3raTL0t ======================================== #가을 #호르몬 #세로토닌 #일조량감소 #호르몬분비 가을에 햇빛을 많이 봐야하는 이유 / YTN 사이언스 [YTN 사이언스 기사원문] https://science.ytn.co.kr/program/view_hotclip.php?mcd=1185&key=202212091748539522 [프로그램 제작 문의] legbiz@ytn.co.kr

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몸에 좋은 호르몬 보충 근력 운동법 #운동 #근력운동 #호르몬

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이별을 극복하는 방법에 관해 연구한 사람들이 있다. 전 연인과 평균 2.5년 교제 후 이별한 남녀 24명을 세 그룹으로 나누어 실험을 진행하였다. 과연 어떤 그룹의 이별 극복 효과가 가장 높았을까? ======================================== ※ Full 영상 ▶ https://youtu.be/1yoVaFUhD_w ※ YTN사이언스 구독하기 ▶ https://bit.ly/3raTL0t ======================================== #이별극복 #이별 #호르몬 #가을 #가을호르몬 이별을 효과적으로 극복하는 방법 / YTN 사이언스 [YTN 사이언스 기사원문] https://science.ytn.co.kr/program/view_hotclip.php?mcd=1185&key=202212091652311382 [프로그램 제작 문의] legbiz@ytn.co.kr

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환경 호르몬 위험한 이유 #환경호르몬 #호르몬 #호르몬변화

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잠 잘 자야 하는 과학적 이유 #숙면 #잠 #호르몬

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호르몬 관리의 핵심은 균형이다. 적당히 분비될 때 몸과 마음이 건강해진다. 계절 상관없이 규칙적으로 관리해 주는 게 중요하다. 하지만 환경호르몬은 규칙적 관리에도 불균형을 유발한다. 환경호르몬이 우리 몸속 호르몬 분비에 어떻게 영향을 줄까? ======================================== ※ Full 영상 ▶ https://youtu.be/FQoe45PmBKU ※ YTN사이언스 구독하기 ▶ https://bit.ly/3raTL0t ======================================== #환경호르몬 #호르몬 #호르몬변화 #다이옥신 #비스페놀A 규칙적 관리에도 불균형을 유발하는 환경호르몬 / YTN 사이언스 [YTN 사이언스 기사원문] https://science.ytn.co.kr/program/view_hotclip.php?mcd=1213&key=202212021553491819 [프로그램 제작 문의] legbiz@ytn.co.kr

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하루 평균 숙면 시간을 8시간으로 계산하면 삶의 1/3을 잠으로 보낼 만큼 숙면의 질은 중요하다. 우리가 잠을 잘 자야 하는 이유는 잠을 자지 않으면 일상에 영향을 줄 수 있기 때문이다. ======================================== ※ Full 영상 ▶ https://youtu.be/FQoe45PmBKU ※ YTN사이언스 구독하기 ▶ https://bit.ly/3raTL0t ======================================== #숙면 #숙면의질 #호르몬 #잠 잠을 잘 자야 하는 이유 / YTN 사이언스 [YTN 사이언스 기사원문] https://science.ytn.co.kr/program/view_hotclip.php?mcd=1213&key=202212021551577709 [프로그램 제작 문의] legbiz@ytn.co.kr

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성호르몬으로 인해 남성들의 우울감을 높이는 또 다른 원인은 바로 계절성 탈모이다. 건강한 모발을 가진 사람도 찬 바람이 불기 시작하면서 많이 빠지거나 가늘어지는 현상이 발생하게 된다. 약해진 두피, 호르몬의 변화도 가중되어 심한 경우 치료를 받아야 한다. ======================================== ※ Full 영상 ▶ https://youtu.be/FQoe45PmBKU ※ YTN사이언스 구독하기 ▶ https://bit.ly/3raTL0t ======================================== #가을철 #탈모 #계절성탈모 #성호르몬 #호르몬 가을철에 유독 탈모가 잦은 이유 / YTN 사이언스 [YTN 사이언스 기사원문] https://science.ytn.co.kr/program/view_hotclip.php?mcd=1213&key=202212021543447528 [프로그램 제작 문의] legbiz@ytn.co.k

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호르몬의 변화는 신체적 문제뿐만 아니라 정신적인 문제도 초래한다. 특히 우울증은 계절의 영향을 많이 받는 질환으로 호르몬 변화가 많은 가을철에 느끼는 우울감은 계절성 우울증이라는 질환으로 불린다. ======================================== ※ Full 영상 ▶ https://youtu.be/FQoe45PmBKU ※ YTN사이언스 구독하기 ▶ https://bit.ly/3raTL0t ======================================== #계절성우울증 #우울증 #호르몬 #호르몬변화 #우울감 계절성 우울증을 예방하는 방법 / YTN 사이언스 [YTN 사이언스 기사원문] https://science.ytn.co.kr/program/view_hotclip.php?mcd=1213&key=202212021537162560 [프로그램 제작 문의] legbiz@ytn.co.kr