우울증을 유발하는 호르몬의 불균형을 바로잡는 방법으로 운동이 있다. 운동은 성 호르몬, 멜라토닌 등 부족한 호르몬을 보충해 주며, 질병은 회복시키는 마이오카인 호르몬이 분비되기 때문이다. 마이오카인 분비를 돕는 운동법에는 무엇이 있을까? ======================================== ※ Full 영상 ▶ https://youtu.be/FQoe45PmBKU ※ YTN사이언스 구독하기 ▶ https://bit.ly/3raTL0t ======================================== #운동 #근력운동 #우울증 #호르몬 #호르몬변화 부족해진 호르몬을 보충해 주는 근력 운동 / YTN 사이언스 [YTN 사이언스 기사원문] https://science.ytn.co.kr/program/view_hotclip.php?mcd=1213&key=202212021557018317 [프로그램 제작 문의] legbiz@ytn.co.kr

환경 호르몬 위험한 이유 #환경호르몬 #호르몬 #호르몬변화

호르몬 관리의 핵심은 균형이다. 적당히 분비될 때 몸과 마음이 건강해진다. 계절 상관없이 규칙적으로 관리해 주는 게 중요하다. 하지만 환경호르몬은 규칙적 관리에도 불균형을 유발한다. 환경호르몬이 우리 몸속 호르몬 분비에 어떻게 영향을 줄까? ======================================== ※ Full 영상 ▶ https://youtu.be/FQoe45PmBKU ※ YTN사이언스 구독하기 ▶ https://bit.ly/3raTL0t ======================================== #환경호르몬 #호르몬 #호르몬변화 #다이옥신 #비스페놀A 규칙적 관리에도 불균형을 유발하는 환경호르몬 / YTN 사이언스 [YTN 사이언스 기사원문] https://science.ytn.co.kr/program/view_hotclip.php?mcd=1213&key=202212021553491819 [프로그램 제작 문의] legbiz@ytn.co.kr

호르몬의 변화는 신체적 문제뿐만 아니라 정신적인 문제도 초래한다. 특히 우울증은 계절의 영향을 많이 받는 질환으로 호르몬 변화가 많은 가을철에 느끼는 우울감은 계절성 우울증이라는 질환으로 불린다. ======================================== ※ Full 영상 ▶ https://youtu.be/FQoe45PmBKU ※ YTN사이언스 구독하기 ▶ https://bit.ly/3raTL0t ======================================== #계절성우울증 #우울증 #호르몬 #호르몬변화 #우울감 계절성 우울증을 예방하는 방법 / YTN 사이언스 [YTN 사이언스 기사원문] https://science.ytn.co.kr/program/view_hotclip.php?mcd=1213&key=202212021537162560 [프로그램 제작 문의] legbiz@ytn.co.kr

햇빛은 가을철 호르몬에 영향을 준다. 잠을 오게 해주는 호르몬 멜라토닌이 가을철 일조량 변화에 민감하기 때문이다. 과연 우리 몸엔 어떤 변화가 일어날까? ======================================== ※ Full 영상 ▶ https://youtu.be/FQoe45PmBKU ※ YTN사이언스 구독하기 ▶ https://bit.ly/3raTL0t ======================================== #햇빛 #호르몬 #가을 #호르몬변화 #멜라토닌 가을철 호르몬 변화의 주범, 햇빛 / YTN 사이언스 [YTN 사이언스 기사원문] https://science.ytn.co.kr/program/view_hotclip.php?mcd=1213&key=202212021514259298 [프로그램 제작 문의] legbiz@ytn.co.kr

손목터널증후군, 컴퓨터 사용 탓  아니다.