행복

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친절하고 이타적인 행동을 하면 여러 가지 긍정적인 효과가 있다는 연구 결과가 많습니다. 사람은 도움을 받을 때보다 도움을 줄 때 만족감을 크게 느끼고 실제로 불평불만도 줄어든다고 하는데요. 미국 심리학과 교수 '소냐 류보머스키'의 2008년 연구를 보면, 자발적으로 자원봉사를 하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 우울감과 불안 수준이 낮고, 미래에 대해서는 더욱 희망적이라고 합니다.

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사람들은 누구나 행복해지기를 원한다. 자신의 인생이 행복하지 않았다고 느끼면, 자녀들에게는 행복을 안겨주려고 노력할 만큼 행복에 대한 사람들의 집착은 매우 크다.

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‘곳간에서 인심 난다’는 말이 있듯, 돈은 자신뿐 아니라 다른 이들도 행복하게 해줄 수 있는 삶의 필요불가결한 도구다. 그러면 돈을 많이 벌면 벌수록 그만큼 더 행복해 지는 것일까?

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당신에게 행복을 주는 삶의 요소는 무엇인가요? 심각한 일중독 사회이자, 자살율 1위라는 불명예를 지닌 한국. 이제 사람들은 '일과 삶의 균형'을 맞추기 위해 노력합니다. 여기, 자신만의 '행복'을 찾아 나선 사람들이 있습니다. 한 마디로 거창한 성공이 아닌, 소박하지만 건강하고 만족스러운 삶을 지향하는 사람들입니다. 과연 이들이 말하는 행복의 조건은 무엇일까요?

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다른 사람을 도와주는 이타적인 행동이 행복을 불러온다. 이 오래된 교훈은 뇌과학으로도 입증이 됐다. 두뇌를 스캔했더니 행복을 관장하는 뇌가 활성화한다고 국제공동연구팀이 저널에 발표했다.

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사람은 나이가 들 수록 좋은 친구관계가 행복과 건강에 중요한 영향을 미친다. 가족관계는 의무적이지만, 친구관계는 내가 선택할 수 있는 것이 큰 차이점이다.

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지난해 봄 영국의 연구진은 강력한 효과를 발휘하는 새로운 우울증 치료제 하나를 발견했다고 발표했다. 그 치료제란 바로 1999년 영국에 도입된 최저임금제였다. 그로 인해 임금이 상승한 저임금 노동자들의 우울증 증상이 개선된 사실이 밝혀진 것이다.