우울증을 유발하는 호르몬의 불균형을
바로잡는 방법으로 운동이 있다.
운동은 성 호르몬, 멜라토닌 등 부족한 호르몬을 보충해 주며,
질병은 회복시키는 마이오카인 호르몬이 분비되기 때문이다.
마이오카인 분비를 돕는 운동법에는 무엇이 있을까?
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부족해진 호르몬을 보충해 주는 근력 운동 / YTN 사이언스
[YTN 사이언스 기사원문] https://science.ytn.co.kr/program/view_hotclip.php?mcd=1213&key=202212021557018317
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