멜라토닌

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과로로 졸면서 운전하다 발생하는 사고가 뉴스에 심심치 않게 나온다. 밤을 새우고 나면 눈꺼풀이 천근만근 내리누른다. 잠을 자면서 뇌가 쉬어야 정신이 맑아진다. 사람의 경우다. 그런데 뇌가 없는 해파리도 잠을 잘까?

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미국 휴스턴 대학 안경광학대학 연구팀은 스마트폰과 태블릿 PC 등 디지털 기기의 스크린에서 나오는 청색광이 생체 시계를 조절하는 수면 호르몬인 멜라토닌 분비를 감소시켜 수면장애를 유발하는 것으로 나타났다고 밝혔습니다.

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디지털 기기 스크린에서 나오는 청색광(blue light)이 수면장애를 유발한다는 연구결과가 나왔다.

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빛은 생물에게 중요하다. 식물은 빛이 없으면 광합성을 하지 못해 스스로 영양분을 만들 수 없다. 식물이 광합성을 하지 못하면 거의 모든 지구 생태계는 유지될 수 없다. 우리가 살 수 있는 것도 빛이 있기 때문이다.

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더운 날씨에 비까지 이어지면서 밤마다 불면증 호소하시는 분들 많으실 텐데요, 불면증이 심리적 원인만 있는 것이 아니라 유전자와도 관계가 있다는 사실이 새롭게 확인됐습니다.

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야간 근무가 손상된 DNA 복구 능력을 떨어뜨린다는 연구가 나와 야간 근무와 암과의 관련성에 다시 관심이 쏠리고 있다.

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줄기세포 치료가 각 분야에서 활발히 연구되고 있는 가운데 국내 연구진이 멜라토닌을 이용한 프리온 단백질 조절을 통해 기능을 향상시킨 중간엽 줄기세포 치료제를 세계 처음으로 개발했다.

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사람의 몸에는 일종의 시계 같은 것이 있어서 인체의 생체리듬을 주관하게 된다. 이를 생체 시계(bio-clock)이라고 한다. 생체 시계는 체온, 생리, 대사 등의 주기적 리듬을 담당하는 생물학적인 시계를 말한다.

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최근 10년간 불면증에 시달리며 수면장애를 겪고 있는 사람들이 크게 늘어 난 것으로 나타났습니다. 과도한 스트레스가 주 원인인데 수면제 등에 의존하기 보다는 정확한 진단을 통해 원인을 파악한 뒤 치료하는 것이 중요하다고 합니다.

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